Home / kesehatan / Cara Memakai Tas Kerja

Cara Memakai Tas Kerja

Cara Memakai Tas Kerja – Apa yang setiap anda bawa ke kantor ? laptop seberat hamper 4 kg? agenda, tas kosmetik, alat tulis, dua buah ponsel, satu buah tablet, botol berisi air minum dan bekal makan siang?

Jika semua itu ditimbang, mungkin berat tas anda beserta dengan isinya sekitar 7 kg sampai 8 kg. wow sungguh tak heran jika selama ini anda sering mengeluh pegal dan nyeri pada bahu, leher dan juga tulang belakang. Tas besar dengan isi yang banyak terlihat sangatlah sempurna untuk menunjukkan betapa sibuk dan pentingnya posisi kita.

Namun semua itu haruslah dibayar dengan resiko cedera otot, saraf, dan ligament anda. Belum terhitung rasa lelah dan sakit kepala yang disebabkan karena otot leher menjadi kaku dengan kelebihan beban. Jadi jika memang mempunyai strategi untuk menyeimbangkan tugas – tugas kantor kuliah gaya dan kesehatan otot secara bersamaan dan berikut adalah strateginya.

Strategi pertama yakni Bergantian. Membawa tas selalu pada satu sisi dapat membuat otot bekerja terlalu keras dan bisa memperburuk postur tubuh anda. Untuk mencegah hal itu pindahkanlah tas dari bahu kiri ke bahu kanan. Hindarilah membawa tas dengan siku, membawa tas di lekukan lengan anda dapat menyebabkan cedera siku seperti tendinitis. Pilihlah tas dengan menggunakan tali yang lebar. Pakailah tas yang bertali lebar agar beban terbagi secara merata pada bahu anda.

About admin