Home / kesehatan / Efek Dari Dehidrasi

Efek Dari Dehidrasi

Efek Dari Dehidrasi – Jika seseorang kurang minum atau juga dengan dehidrasi yang dapat menyebabkan kekurangan cairan di dalam tubuh,yang dapat punya dampak tak baik bagi kesehatan. Kurang minum air putih sebetulnya memberikan efek atau sinyal rasa haus. Akan tetapi bila seseorang tak segera mengatasi dengan minum mka banyak efek kesehatan dapat menganggu tubuh.

 Efek yang pertama yakni bau mulut jika anda lupa mengkonsumsi air putih secara berkala. Mengkonsumsi makanan yang relative manis yang tinggi  gula dapat menyebabkan orang menderita dehidrasi. Akan tetapi hal tersebut terjadi setelah olahraga. Setelah olahraga tubuh bakal kembali membutuhkan karbohidrat yang bakal diubah menjadi glukogen.

Minum air yang cukup sangat diperlukan guna menjaga kulit sehat dan bercahaya. Kekurangan air juga menyebabkan kulit anda  menjadi kering. Dehidrasi jga dapat meningkatkan resiko kecelakaan lalu lintas. Lantaran kerungan minum kala seseorang berkendara dapat mengurangi konsentrasi saat berkendara.

 Saat anda merasa lelah pikirankan apakah anda juga sudah cukup minum air putih. Kurang air membikin otot lemah sehingga kala melalukan aktivitas bakal terasa melelahkan. Kurang minum juga membuat suasana hati tak baik,mengigil , kram otot, sakit kepala  dan sulit buang air besar.

About admin