Home / Uncategorized / Efek Konsumsi Kopi Saat Hamil

Efek Konsumsi Kopi Saat Hamil

Susah memang menolak keinginan untuk satu cangkir kopi, jika minuman tersebut dapat jadi pembangkit semangat yang tangguh. Meskipun demikian, apabila Anda tengah hamil seharusnya batasi asupan kafein.

Batasan konsumsi kafein yang aman bagi ibu hamil memang belum pasti. Banyak penelitian tentang hal ini memberi hasil yang tak tentu apakah kafein memang membahayakan untuk kehamilan.

Beberapa pakar dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menganjurkan ibu hamil membatasi asupan kafein kurang dari 200 miligram dalam satu hari, maupun kira – kira 11 ons.

Sebagai suatu gambaran, kandungan 8 ons minuman kopi ada 95-200 mg kafein. Tak hanya itu dalam minuman capucino di Starbuck yang ukurannya 16 ons terkandung 150 mg kafein. Teh, cokelat, minuman soda, minuman energi, serta juga cokelat ada yang mengandung kafein.

About admin