Home / indonesia / Hindari Makanan Tinggi Kalori

Hindari Makanan Tinggi Kalori

Ketika tidur, seluruh organ tubuh dapat beristirahat sebentar usai dipakai seharian. Termasuk sistem pencernaan kita, jadi sayangilah tubuh dengan tak makan makanan tinggi kalori sebelum tidur.

Tidak hanya dapat mengganggu mutu tidur, makan makanan tinggi kalori sebelum tidur juga bakalan mendorong kenaikan berat badan serta meningkatkan banyak masalah penyakit, misalnya jantung serta tekanan darah tinggi.

Pizza serta burger adalah makanan yang tinggi kalori sebab mengandung tinggi lemak. Jika konsumsi makanan ini sebelum tidur, bakalan terjadi penumpukan lemak secara berlebihan pada tubuh serta berpengaruh terhaadap kesehatan jantung.

Salah apabila menilai bahwa konsumsi alkohol bakalan menjadikan tidur lebih nyenyak. Minuman tinggi kalori ini malah dapat menganggu mutu tidur. Bangun tidur juga tak bakalan terasa segar.

About admin