Home / kesehatan / Khasiat minum Kopi

Khasiat minum Kopi

Kabar menggembirakan bagi pecinta kopi: National Institutes of Health and AARP mengungkapkan bahwa dengan minum 4 atau lebih secangkir kopi dari sehari dapat menurunkan resiko depresi. Bagi mereka yang tidak menyukai kopi sekitar 10%lebih kecil dibandingkan pencinta kopi. Ada penelitian lain mengungkapkan, bahwa dengan 2 atau 3 cangkir sudah cukup  memberi efek untuk kesehatan kita.

Manfaat dari kopi bukan hanya ada kandungan kafein, tapi perlindungan depresi dikopi lebih ada karena tidak semua minuman mengandung kafein.Pimpinan Honglei Chen, PhD, ahli epidemiologi di National Institute of Environmental Health Sciences mengutarakan efek memperbaiki suasana hati juga disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tergantung didalam kopi. Mengkonsumsi kopi secara teratur juga bisa menunda timbulnya penyakit Alzheirmer dan diabetes tipe 2, uangkapan peneliti lain.

Ada juga penelitian yang menunjukkan, bahwa konsumsi kopi secara teratur bisa menunda timbulnya penyakit Alzheimer dan melindungi kita dari diabetes tipe 2.Jaakko Tuomilehto, MD, PhD, dan co-directure Congress, “Minum tiga sampai empat cangkir kopi setiap hari, dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena kombinasi bahan kimia yang terkandung dalam biji kopi dapat memengaruhi metabolisme,”Didalam kopi juga terkandung asam chlorogenic yang bermanfaat untukmenurunkan kadar glukosa darah.

Di University of South Florida mengungkapkan, kopi dapat meningkatkan kadar hormon dan membantu menghasilkan neuron yang baru, juga dapat mengurangi penyakit Alzheimer. Kopi juga mampu meningkatakan kesehatan jantung. Contohnya dari jurnal Circulation, Heart Failure membetulkan, bahwa mengkonsumsi kopi kadar moderat atau kurang dari 2 cangkir sekitar 8 ons sehari dapat menurunkan resiko gagal jantung.Menurut Cancer Research yang diterbitkan, kopi juga dapat menurunkan resiko karsinoma sel basah, yaitu jenis kanker kulit yang umum.

About admin