Home / kesehatan / Manfaat Jus Ceri

Manfaat Jus Ceri

Manfaat Jus Ceri – Hampir dari setengah penduduk dunia dinilai pernah mengalami insomnia atau gangguan tidur dalam hidup mereka. Baik yang menetap ataupun yang timbul dan tenggelam akibat gaya hidup ataupun tekanan hidup yang menimbulkan rasa stress.

Para peneliti sudah menjelaskan beragam cara untuk mengatasinya akan tetapi tidak semua cara efektif untuk setiap orang. Nah apabila anda belum juga menemukan solusi yang tepat untuk mengurangi gangguan tidur, cara baru ini bisa anda coba.

The chamomile memang bermanfaat sebagai pengantar tidur yang baik, akan tetapi biarkan minuman yang satu ini beristirahat. Sebab penelitian yang paling sering dipersentasikan yakni minum jus ceri dua kali sehari dapat membantu tidur anda 90 menit lebih lama setiap malamnya. Sehingga dinilai mampu mengatasi solusi dalam masalah insomnia.

Sebuah penelitian telah menganalisi tujuh orang dewasa dengan insomnia akut, mereka diminta untuk meminum 8 ons jus ceri dua kali dalam sehari selama dua minggu berturut – turut. Kemudian setelah dua minggu kemudian mereka tidak diberi jus sama sekali. Dan dua minggu selanjutnya mereka diminta untuk meminum placebo. Dibanding dengan placebo minum jus ceri membuat responden tidur 84 menit lebih lama setiap malamnya.

About admin