Home / kesehatan / Sehatkan Otak Dengan Istirahat

Sehatkan Otak Dengan Istirahat

Otak kita semua selalu ada pada keadaan “on”, bahkan ketika kita tengah bermalas untuk berpikir. Otak selalu bekerja untuk memikirkan deadline, rapat, serta banyak hal yang lainnya, hingga akhirnya mogok meminta untuk beristirahat sejenak.

Meskipun demikian kita sering menilai bahwa istirahat, rileks, serta berkhayal, adalah kegiatan yang tidak produktif, ternyata mengambil jeda serta juga aktif melakukan kegiatan sosial, dapat memperbaiki kesehatan otak.

Menurut Dr.David Agus menjelaskan bahwa otak memiliki tanggungjawab supaya kita dapat merasa sadar serta juga agar kita dapat menyesuaikan diri terhadap lingkungan. Mengingat banyaknya fungsi otak yang begitu vital, pasti kita menginginkan supaya organ tubuh yang satu ini terus dalam keadaan yang prima supaya berfungsi secara maksimal.

Manusia merupakan makhluk sosial serta membutuhkan interaksi dengan orang lain. Pada sebuah penelitian, tikus yang dipisahkan dari kelompok serta diisolasi bakal terjadi banyak gangguan sistem kekebalan tubuh. Ia menjadi mudah sakit serta mudah terserang infeksi. Namun demikian, saat tikus itu dikembalikan pada kelompoknya, keadaan kesehatannya kembali seperti semula. Hal yang serupa juga dialami oleh manusia. Supaya sehat jiwa serta raga, kita juga semestinya menciptakan keseimbangan antara kehidupan sosial dengan istirahat.

About admin