Home / Tag Archives: Tidur

Tag Archives: Tidur

Sleep Apnea Saat Tidur

Sleep Apnea Saat Tidur – Sleep apnea atau sering dikenal dengan istilah sleep apnea ketika tidur karena tertutupnya saluran napas bisa berakibat sangat fatal. Sayangnya masih banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami henti napas saat tidur atau sleep apnea. Sleep apnea ini bisa menyebabkan stroke iskemik yakni stroke yang …

Read More »

Kebutuhan Dalam Beristirahat

Akhir minggu merupakan waktu paling pas untuk memperbaiki gaya tidur Anda, bukan untuk tidur seenaknya tanpa ada aturan. Lupakan dahulu kewajiban tidur tujuh hingga delapan jam dalam satu malam sebagaimana yang dianjurkan oleh National Sleep Foundation. Itu merupakan hitungan rata-rata. Sebetulnya, kebutuhan tidur masing – masing orang berbeda-beda. Berikut merupakan …

Read More »